בן כמה אתה באמת? דע את גילך הביולוגי

גיל נחשב רק למספר - ומספר שאולי תוכל לשנות. זה הרעיון שמציעה Tally Health, סטארטאפ חדש המהווה חלק מקבוצת חברות שממסחרות בדיקות המספקות ללקוחות מידע על "גיל ביולוגי".

מהי בדיקת גיל ביולוגית

האם שמעת על בדיקות ביתיות כמו אלו שב 23andMe, שושלת או מ צורכי לסרוק את ה-DNA שלך לספק מידע על מורשת אתנית וסיכונים בריאותיים? כעת, גל של סטארטאפים מסחור בדיקות שטוענות לנתח את הדם, השתן או מקלון הלחיים שלך (איסוף עם ספוגית של חומר גנטי) כדי לחשוף את הגיל הביולוגי שלך.

הבדיקות מודדות דפוסים אפיגנטיים, או שינויים בגוף המשפיעים על אופן ההתנהגות של הגנים. בניגוד לגיל כרונולוגי, שמתקדם באותו קצב עבור כולם, גיל ביולוגי הוא הקצב שבו נראה כי תאים, רקמות ואיברים יורדים - וזה יכול להשתנות, בהתאם להיסטוריה הבריאותית של אדם.

כיצד פועלת מבחן Tally Health

A לשקול בריאות, שהושקה לאחרונה, היא אחת מ-XNUMX חברות המציעות בדיקות לניתוח הגיל הביולוגי של הגוף. המייסד השותף של החברה, הביולוג של אוניברסיטת הרווארד דיוויד סינקלייר, מתאר את הבדיקה כ ציון אשראי לגוף. המשתמש מנקה את לחיו, שולח את הדגימה בדואר והחברה מחזירה את גילו הביולוגי.

סינקלייר מסביר שאם התוצאה מראה שהמשתמש צעיר יותר, נהדר, הרעיון הוא להשאיר אותו צעיר ואף להצעיר אותו ככל שהוא מזדקן כרונולוגית. מצד שני, אם התוצאה מצביעה על גיל ביולוגי מבוגר מהגיל הכרונולוגי, החברה זמינה להפוך את המצב הזה, ולגרום לגיל הביולוגי לא רק לחזור לממוצע, אלא להיות מתחתיו.

גורמים המשפיעים על הגיל הביולוגי

גם הגנטיקה וגם אורח החיים תורמים לתהליך ההזדקנות. בחירות כמו דיאטה, פעילות גופנית, טבק וצריכת אלכוהול גורמות לשינויים אפיגנטיים המשפיעים על אופן ההתנהגות של הגנים. בנוסף, לחשיפה ללחץ, טראומה וזיהום יכולות להיות השפעות שליליות.

מדענים מאמינים שסכום כל הגורמים הללו משפיע על גילו הביולוגי של האדם, אך סינקלייר מאמין שהגנטיקה חשובה הרבה פחות מגורמים שנמצאים בשליטתו של האדם. (סינקלר היא בת 53, אך לפי בדיקת Tally Health, גילה הביולוגי דומה לזה של בת 43).

דיוויד סינקלייר

דיוויד סינקלייר הוא חוקר בעל שם בתחום אריכות ימים ואנטי אייג'ינג. הוא ידוע בשלו מחקר על רזברטרול, תרכובת הקיימת בענבים אדומים שהיא מחשיבה כ"מולקולת פלא". עם זאת, חוקרים אחרים עשו זאת דעות שונות על היתרונות האפשריים של רזברטרול, במיוחד בניסויים בבעלי חיים.

למרות זאת, סינקלייר לקחת תוספי רזברטרול יומיים וממשיך לחקור את השפעותיו במעבדתו בהרווארד. בנוסף למחקר שלו, הוא גם ייסד כמה חברות ביוטכנולוגיה המתמקדות באריכות ימים, וספרו משנת 2019, "Lifespan: Why We Age–and Why We Don't Have To", הפך לרב מכר של הניו יורק טיימס.

מה שאנחנו מנסים לעשות, ברמה גבוהה, זה לשנות את הדרך שבה אנחנו מזדקנים.

מלאני גולדי, מנכ"לית טלי בריאות.

החברה הניו יורקית Tally Health מציעה שירות מעבר לאספקת הגיל הביולוגי של כל לקוח. החברה מציעה תוכנית פעולה עם המלצות אורח חיים מותאמות אישית, כמו שינה יותר, ישיבה פחות, צמצום מתח או אכילת יותר ירקות - דברים שרוב האנשים יכולים להפיק מהם תועלת.

מחירים וביקוש

משתמשים יכולים לבחור בין בדיקה חד פעמית תמורת 229 דולר ארה"ב (1520,39 דולר ארה"ב) או לקבל מנוי לבדיקה כל שלושה חודשים ולנטר את גילם הביולוגי לאורך זמן. לדברי גולדי, דובר החברה, "אנחנו חושבים שזה זמן טוב עבור אנשים לקבל את תוכנית הפעולה שלהם, להעצים את עצמם במידע, לבחור את ההתאמות שהם רוצים לבצע וליישם כמה שינויים".

היא מדווחת כי ל-Tally Health היה ביקוש עצום עם השקתו, עם רשימת המתנה של למעלה מ-270.000 איש. עם זאת, החברה לא חשפה את מספר האנשים שנרשמו לאפשרויות החברות, שנעות בין 129 דולר ארה"ב (655,95 דולר ארה"ב) ל-199 דולר ארה"ב (1011,90 דולר ארה"ב) לחודש.

כמו כן בדיקות הזדקנות אפיגנטיות אחרות זמין בשוק, Tally Health בוחנת דפוסי מתילציה של DNA, התגים הכימיים בקוד ה-DNA המשפיעים על פעילות הגנים. הקשר בין מתילציה של DNA להזדקנות נקבע על ידי מדענים בשנות ה-1970.

שעוני הזדקנות אפיגנטיים

בשנת 2013, סטיבן הורוואת', גנטיקאי וביוסטטיסטיקאי ב-UCLA, יצר את הראשון "שעון" מזדקן ניתוח אפיגנטי המבוסס על שינויים אלה. השעון הוא מבחן חזוי המשתמש בנתונים מ-8.000 דגימות ביולוגיות מ-51 רקמות אנושיות וסוגי תאים בריאים למדידת דפוסי מתילציה של DNA הקשורים להזדקנות ומחלות, ומשתמש באלגוריתם להערכת גילו של אדם.

הדור החדש של השעונים האפיגנטיים שואף לחזות לא רק גיל ביולוגי, אלא גם תוחלת חיים ובריאות עתידית. O פנואייג', שנוצר על ידי מורגן לוין מאוניברסיטת ייל ב-2018, משתמש בדגימות דם כדי לחשב את הסיכון למוות כמו גם הסיכון לסרטן, מחלות לב וכלי דם ואלצהיימר.

בשנת 2019, צוות בראשות סטיבן הורבאת' ו-Ake Lu פיתח את עידן עגום, גרסה משופרת של השעון האפיגנטי הקודם שיכול לחזות את תוחלת החיים של אדם מדגימת דם.

שעונים אלה פותחו כדי לשמש חוקרים שמטרתם להעריך את ההשפעות האנטי-אייג'ינג של חומרים או שינויים באורח החיים של בעלי חיים או אנשים. לפי מחקרים מְבוּצָע, נמצא כי בעלי גיל ביולוגי גבוה יותר ביחס לגילם הכרונולוגי רגישים יותר למחלות מסוימות ולמוות. כתוצאה מכך, קמות חברות מתוך כוונה ליצור שעונים משלהן או להתאים את הקיימים בבדיקות ישירות לצרכנים.

Tally Health ובדיקות אחרות הזמינות מסחרית

הטכנולוגיה ששימשה בבדיקה של Tally Health פותחה במעבדה של סינקלייר באוניברסיטת הרווארד ותוארה ב מאמר שפורסם מראש שוחרר בשנה שעברה.

באמצעות איסוף תאים המצויים בספוגית בוקאלית, החברה מסוגלת להעריך את גילו הביולוגי של אדם, לנתח דפוסי מתילציה של DNA ולהשוות אותם עם דגימות מ-8.000 פרטים, בגילאי 18 עד 100 שנים, שנאספו על ידי החברה. לדברי גולדי, כמחצית מהדגימות נאספו מגברים והמחצית השנייה מנשים, בעוד ש-30% היו מאנשים שאינם לבנים.

קיימות בדיקות נוספות בשוק: מאז 2017, חברת Zymo Research, שבסיסה באירווין, קליפורניה, מציעה בדיקת דם או שתן בשם myDNAge תמורת 299 דולר, מבוסס על שעון ההזדקנות הביולוגי של הורוואת'. החברה מספקת א דוח מותאם אישית הכולל מידע על בריאותו המטבולית של הלקוח, פעילות המתילציה והסיכון הפוטנציאלי למחלות הקשורות לגיל.

בשנת 2019, יצרנית התוספים בניו יורק, Elysium Health פרסמה בדיקת הזדקנות ביולוגית בסך 299 דולר שפיתחה בשיתוף עם לוין, שעובדת כיום ב- מעבדת אלטוס, חברה להארכת חיים ב-3 מיליארד דולר בסן דייגו.

אי ודאות ומחקרים

חלק מהאנשים מזדקנים לאט יותר וחיים חיים ארוכים ובריאים, בעוד שאחרים מזדקנים מהר יותר ויש להם התחלה מוקדמת של מחלה כרונית. גיל ביולוגי הוא דרך לנסות לסכם את ההבדלים הללו בין אנשים.

דניאל בלסקי, פרופסור חבר לאפידמיולוגיה באוניברסיטת קולומביה

לדברי בלסקי, עדיין לא ברור אם הבדיקות האפיגנטיות הנוכחיות רגישות מספיק כדי לזהות שינויים באורח החיים שאנשים עשויים לעשות בפרק זמן קצר יחסית.

גם אם הם מסוגלים, עדיין לא נעשו מבחנים חוזרים על מספיק אנשים כדי לקבוע אם הציונים שלהם מתואמים עם שינויים בבריאות הכללית ובאורך החיים שלהם. לדברי בלסקי, "עדיין אין לנו ידע רב לגבי עד כמה הם משמשים כמעקבים אחר התקדמות ההזדקנות האינדיבידואלית".

לימוד דיאטה

בתוך מחקר אחרון שנערך על ידי בלסקי ועמיתיו באוניברסיטת קולומביה, חקרו האם לתזונה דלת קלוריות יכולה להיות השפעות אנטי-אייג'ינג אצל אנשים. לשם כך, מבוגרים בריאים נבחרו להשתתף בניסוי קליני בן שנתיים, מחולק לשתי קבוצות: אחת שהקפידה על דיאטה רגילה ואחרת שהקפידה על דיאטה מוגבלת ב-25% מהקלוריות.

במהלך המחקר, דגימות דם נאספו מהמשתתפים בתחילת הדרך, שנה לאחר מכן ובסיומו, תוך שימוש בשלושה מדדים להערכת הזדקנות: PhenoAge, GrimAge ושעון שפותח על ידי בלסקי ועמיתיו בשם DunedinPACE, האומדת את קצב ההזדקנות של אדם.

השפעות דיאטה

שעוני PhenoAge ו-GrimAge מצאו את הגבלת הקלוריות הזו לא הייתה השפעה משמעותית על גילו הביולוגי של האדם. עם זאת, ניסוי DunedinPACE גילה שהתזונה למעשה האטה את ההזדקנות.

בלסקי הסביר כי "ייתכן שחלק מהכלים הללו לא יהיו אופטימליים כדי לזהות שינויים קטנים בגיל הביולוגי". החברה TruDiagnostic, הממוקמת בקנטקי, משווקת את ה-DunedinPACE כמבחן צרכני.

צ'ארלס דופראס, ביו-אתיקאי מאוניברסיטת מונטריאול שחקר בדיקות אפיגנטיות ישירות לצרכן, אמר כי בדיקות כאלה יכולות להועיל לאנשים בכך שהם משמשים עידוד אימוץ הרגלים בריאים יותר.

"גישה לכלי זה יכולה להיות מקור חיובי למוטיבציה עבור אנשים."

צ'ארלס דופראס, ביואתיקאי באוניברסיטת מונטריאול.

עם זאת, דופראס מזהיר שחברות חייבות להיזהר מלהעלות טענות מוגזמות לגבי היתרונות האפשריים של בדיקות אלו. יתר על כן, לא ידוע בוודאות אם בדיקות אלו, בהיותן חדשות יחסית, אכן מעודדות אנשים לקבל החלטות בריאות יותר.

פוטנציאל של בדיקות

אריק ורדין, נשיא ומנכ"ל מכון באק לחקר ההזדקנות בנובטו, קליפורניה, הביע את התלהבותו מהפוטנציאל של בדיקות הזדקנות ביולוגיות וחשף כי המכון שלו הוא אחת מכמה קבוצות שמפתחות בדיקות כאלה.

"הם כלי מחקר מצוינים, אבל זה מוקדם מדי לשים אותם באור הזרקורים".

אריק ורדין, נשיא ומנכ"ל מכון באק לחקר ההזדקנות.

לדבריו, ראשית, לא ברור אם כל הבדיקות הקיימות בשוק אושרו על ידי מדענים אחרים. יתר על כן, ורדין מזהיר כי בדיקות אלו טרם הוערכו על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקני, ולכן אינם מוסדרים.

סינקלייר מאמין שאין שום חיסרון לדעת את הגיל הביולוגי שלך. "על ידי גישה למספר הזה, זה כאילו יש לך לוח מחוונים על הגוף שלך," הוא אמר. "אנחנו מאמינים שזה נותן לך את הכוח והנחישות לעשות שינוי בחייך."

לסיכום, למרות שהאפשרות לדעת את הגיל הביולוגי שלך יכולה להוות מקור למוטיבציה לאמץ הרגלים בריאים, יש לזכור שהבדיקות הללו עדיין עדכניות וצריכות אימות. לפיכך, לפני הגשה לבדיקת הזדקנות ביולוגית, חשוב לבצע לפנות לייעוץ רפואי ומדעי כדי להבין טוב יותר את המגבלות והפוטנציאל שלו.

נסקר על ידי דאצ'יו קסטלו ברנקו בתאריך 10/04/2023

ויה מאי:

האם אוכל קל לא בריא? 10 מיתוסים של דיאטה

האם חיתוך בשר ומוצרי חלב טוב לבריאות שלך? תראה מה המדע אומר

מקור: האפוטרופוס, קווית, לשקול בריאות, מדע, סקירת טכנולוגיה