איך להיות דייקן? להבין למה אנשים מאחרים

האם תהיתם פעם מה עובר בראשם של אנשים שמאחרים? בין אם זה לפגוש חברים, ללכת לתור לרופא או אפילו לפגישות עבודה. הם פשוט לא מוצאים את התשובה כיצד לדייק.

אבל איך רואים את כל זה? כמו פשוט בלתי צפוי או חוסר אחריות? יש כאלה שאומרים שאולי מדובר בבעיה פסיכולוגית ואפילו משהו שעשוי להועיל לבריאות. ה שואומטק הלך אחר מידע שיכול לענות על כל השאלות הללו. לעקוב אחר:

למה אנשים מאחרים?

צריך להבין מה הפרופיל של המנוח. כמה חוקרים מציינים כי עיכוב הוא בדרך כלל חלק מאישיותו של האדם. אוליבר בורקמן, הצהיר פסיכולוג חברתי וסופר בריטי בראיון עם BBC שהאדם שמאחר לרוב לפגישות נוטה להיות דמות שולטת.

בדרך כלל הוא זה שמחפש תשומת לב דרך העיכוב שלו ועלול לסבול מחוסר חשיבות של עמיתים. רבים מקשרים את העיכוב המכוון הזה כסימן להתנשאות. אבל לדברי הכותב, מדובר באנשים שרגילים לקבל את משאלותיהם מגיל צעיר מאוד, ולכן מגיע להם קצת יותר אמפתיה.

מה שלא אומר שכל העיכובים בהכרח מחושבים, שכן יש כאלה שפשוט לא מתוכננים (או נמנע!). בשיחה עם הפורטל הפריזאי מאדאם פיגארו, אלכסנדרה ריבייר-לקארט, פסיכולוג קליני בפריז. היא מצביעה על ההפרעה ההתנהגותית כגורם העיקרי לנטייה לעיכוב, שעלולה להתלוות להשלכות ישירות בחייהם של אנשים אלו.

לדברי הפסיכולוג, יש כמה השערות המעודדות התנהגות מסוג זה. לבדוק:

1. עייפות: תחושת התשישות הפיזית או הנפשית היא אחת הסיבות הפרגמטיות ביותר שאלכסנדרה מדגישה כמוטיבציה להתנהגותם של המאחרים. במצב כזה, עייפות יכולה למנוע מאדם, למשל, לשמוע את השעון המעורר.
2. חוסר ארגון: כמו גם עייפות, חוסר ארגון יכול להשפיע על עיכוב. מאחר והאדם יכול לבזבז זמן בניסיון למצוא את המפתחות, הארנק או חפצים אחרים שאמורים להיות נגישים בקלות, דקות לפני היציאה לפגישה שלו, למשל.
3. חוסר אסרטיביות: זוהי סיבה פסיכולוגית שלדברי אלכסנדרה נוצרת כאשר האדם הנוטה לאחור אינו יכול לסרב לכל סוג של הזמנה. גם כאלה שמתרחשים ברגע האחרון, או כשלוח הזמנים שלך כבר מלא.
4. חוֹסֶר בַּגרוּת: כמו חוסר אסרטיביות, זה נחשב לנושא פסיכולוגי. לאנשים לא בוגרים אין זמן הובלה ואירועים בלתי צפויים של החיים הרגילים, ולכן הם נתונים יותר לעיכובים.
5. שְׁלֵמוּתָנוּת: יש אנשים שמקפידים להשתמש בחמש הדקות הנותרות כדי להתחיל משימה חדשה. במאמץ מוגזם לייעל את זמנם, הם עלולים בסופו של דבר מאחרים לפגישה.

כיצד עיכוב משפיע על בריאות ומערכות יחסים

יש הבדל באיחור של קבלת אנשים. לדוגמה, אנשים שמאחרים תמיד במקום העבודה בסופו של דבר זוכים לזעף, ועלולים להטיל ספק בביצועיהם ואמינותם על ידי החברה. במקביל למעגל החברים, המצב הופך לכל היותר לבדיחה.

דרך מאמר בנושא פסיכולוגיה היום, אלכס ליקרמן, רופא כללי וסופר אמריקאי קובע כי עיכוב הוא מפיק עיקרי של חרדה. לדבריו, כאשר פרט יודע שלא יגיע בזמן לפגישה, הוא נוטה לסבול מחששות יתר ואי נוחות.

להיות נסער כשברור שאתה הולך לאחר; מרגישה מידה קלה של אימה מהמחשבה שהזמן שלך התבזבז על כך שלא עשיתם בדיוק את מה שתכננתם; לראות את עצמך חושש כשאתה עומד לסיים משימה ולהבין שלא יהיה לך זמן להתחיל משימה חדשה. אלו חלק מהמצבים ש ליקרמן משתתף בחיים ומבין שזה חלק ממה שהוא מכנה חרדת זמן.

בניגוד לסקר שפותח על ידי בית הספר לרפואה בהרווארד מצאתי. על פי הסקר, אנשים מאוחרים הרבה יותר מאושרים מאנשים שדייקים ואפילו יש להם רמות נמוכות יותר של מתח. כלומר, הפיגורים הקיימים בעיות לב בתדירות נמוכה יותר.

עוד עולה מהסקר כי קיים מנהג בקרב אנשים שמאחרים. הם חיים עם א תחושת רוגע שמובילים אותם להיות פחות עצבניים ו שמח יותר. בניגוד לאלה שתמיד עסוקים להגיע בזמן לפגישות שלהם.

טיפים כיצד לעמוד בזמנים

האם אתה רוצה להפסיק להיות אדם מפגר? ה שואומטק בחרו כמה המלצות שיכולות להשלים את המסע שלכם בחיפוש אחר איך לדייק. לבדוק:

אהבתם את התוכן? ספר לנו אם אתה מחשיב את עצמך ככזה אדם מאוחר!

מקור: ניו יורק טיימס, מאדאם פיגארו, פסיכולוגיה היום, BBC News